鉄分不足や鉄欠乏状態でむずむず症候群!?

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鉄分不足や鉄欠乏状態でむずむず症候群!?

旅先などで足がむずむずして眠れないのではないかと不安になる、夜むずむずして眠れないために睡眠不足に陥っている人はむずむず症候群かもしれません。

 

むずむず症候群は、偏った食生活などによって鉄欠乏状態となると神経伝達物質であるドーパミンの働きが正常に行われなくなることでむずむず状態が起こるとされています。

 

その理由としては、脳の神経細胞には2種類の細胞があり神経細胞には、ドーパミンを放出する側と受け取る側とがあるとされています。

 

神経細胞が正常に機能するために鉄分は大切

その受け取る側の神経細胞が正常に機能するためには実は鉄分が非常に大切であり、鉄分不足となってしまうとドーパミンを受け取る側の神経細胞の働きが正常に行われなくなることで機能障害が生じて、本来ならそれほど大きな刺激でないはずが情報が正しく伝わらないことからむずむず症候群の症状として出てしまうことが考えられます。

 

また、ドーパミンそのものを作るにも鉄分は必要不可欠とされており、つまりむずむず症候群による不快感や不調を回避・改善するには鉄分をしっかり補うことが大切と言えるのです。

 

しかし、だからと言って体内に吸収されにくい鉄分を取り込むのは非常に難しいことと言えるでしょう。

 

特に食生活だけでしっかりと摂取することを考えならそれこそたくさんの量を食べなければならず栄養過多になることが考えられます。

 

そこでおすすめなのが、不足しがちな鉄分もしっかりと摂取できるムズムズシラズです。

 

鉄分には2種類ある

一口に鉄分と言ってもその種類は植物性と動物性の2種類があり、吸収性が高いのは動物性のヘム鉄とされているのですが、ムズムズシラズには動物由来のヘム鉄が配合されているので効率よく鉄分を補給することが出来るため、結果的に鉄欠乏状態によるむずむず症候群の回避・改善に役立つとされているのです。

 

その他にも、葉酸やチロシン、体内に必要なビタミン類が豊富に含まれていますので効率よくむずむず症候群の解消につながるとされています。

 

長年の悩みに苦しんでいた人は、今度こそムズムズシラズで症状の改善に努めてみてはいかがでしょうか。

 

むずむず症候群対策の口コミ

私はここ5年くらい夕方になると脚がだるくなりとても不快な思いをしていました。お風呂のあとマッサージをしたりするとその時には少々改善されますが、眠る時には布団の中で脚をじっとさせることができないような状況でした。座り仕事が影響しているのかと時間を決めてストレッチや社内を歩くことをしてみたりしましたが思うような効果は出ませんでした。自分の症状をネットで調べるとむずむず症候群というものに該当していました。だるく、かゆみがあるような、とにかく落ち着きどころがないような感じで、ぐっすりと眠れない、それが年々ひどくなっているのを感じました。どうにかしなくてはと調べたところ、ムズムズシラズというサプリの存在を知りました。むずむず症候群は体内の鉄分が不足していることで、脳内ホルモンであり情報伝達のコントロールをするドパミンの作動経路に問題が生じることで起こるのが原因となっているそうで、その鉄分をしっかりと補い、葉酸やチロシンなど必要な成分を配合してあることで徐々にむずむず症候群が改善されていくものということでした。早速取り寄せて飲み始めたところ10日目くらいから脚のだるさが気にならなくなりました。夜なかなか眠れないということもなくなり、今ではむずむず症候群だったという感覚がなくなっています。今後もムズムズシラズを飲み続けたいです。

 

女性は、更年期を迎える40代半ばから、50代にかけて、自律神経の乱れによって、むずむず症候群になる人も多いです。40代半ば頃から、夏になると、足の裏がジンジンして、蟻が這うような感覚で、不眠になりました。原因が何かわからずに、病院を回りましたが、自律神経の乱れからくるものだと言われました。友人の紹介で、ムズムズシラズが人気なことを知り、通販で買うことができるので、試してみることにしました。亜鉛や、鉄の不足によって、むずむず症候群の症状が悪化することがわかったので、ムズムズシラズには、ビタミンや、鉄が豊富に含まれているので、効果があらわれる期待もありました。鉄分や、亜鉛、葉酸は、料理から毎日摂取するとなると、手間も時間もかかり、献立も気を遣いますが、ムズムズシラズは、サプリメントで飲むだけなので、毎日手軽に続けることができます。ビタミンや、鉄、葉酸など、豊富な栄養が整っているので、飲んでいるうちに、夜のむずむず脚も気にならなくなり、よく眠れるようになりました。むずむず脚で悩んでいたころは、夜中なかなか眠れなくて、不眠により、イライラが起きたりして家族に迷惑をかけていましたが、ムズムズシラズを飲み続けてから、頻度が減り身体も楽になりました。

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